Ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης (που κατοικεί μόνιμα στο Μάτζεστερ στην Αγγλία ) και που συμμετέχει στους ποιό δύσκολους αγώνες στον κόσμο εκπροσώπησε την χώρα μας και τον Σύλλογό μας στον δυσκολότερο αγώνα του κόσμου στον Μαραθώνιο του Βορείου πόλου και ήταν ο μεγάλος νικητής κάτω από αντίξοες συνθήκες και πολικές θερμοκρασίες με την συμμετοχή 36 υπεραθλητών από 21 κράτη. Ήταν εξαντλημένος, αλλά μόλις είχε πετύχει κάτι ιστορικό. Έγινε ο πρώτος Ελληνας που κέρδισε στον μαραθώνιο του Βόρειου Πόλου. Ο Παπαθανασόπουλος, σύμφωνα με το iefimerida κατάφερε να ξεπεράσει τις σκληρές συνθήκες (ο αγώνας έγινε στους -33 βαθμούς Κελσίου) αλλά και τους 36 αντιπάλους του, για να τερματίσει σε 4ωρ.34.36. «Είναι σχεδόν απίστευτο. Ξέρετε, είμαι Ελληνας, οπότε αυτό δεν είναι το σωστό μέρος για μένα. Είναι σαν ένας Εσκιμώος να τρέχει σε κούρσα στην έρημο!», δήλωσε στο Reuters αμέσως μετά ο νικητής του πιο κρύου μαραθωνίου στον κόσμο, […]
» order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] 31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018 Ο31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018 όπως και οι 30 προηγούμενοι είναι αφιερωμένοι στην μνήμη του φίλου του αθλητισμού Ιωάννη Καμπαξή. 31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018 Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης ο Ιερός Ναός Αγ.Γεωργίου Κορακοβουνίου και η οικογένεια Ιωάννη Καμπαξη. διοργανώνουμε τον 31ο ΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟ ΔΡΟΜΟ, τρέξιμο και πεζοπορίας. Ένας αγώνας που είναι ο παλαιότερος και ο ποιο συνεπής στο είδος του στην Κρήτη ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ: Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης , ο Ιερός Ναός Αγ.Γεωργίου Κορακοβουνίου και η οικογένεια Ιωάννη Καμπαξη. ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ: Περιφέρεια Κρήτης- ΔΟΠΑΦΜΑΗ- 4η Δημοτική Κοινότητα του Δήμου Ηρακλείου. Με την τεχνική υποστήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Λαικού Μαζικού Αθλητισμου-Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) και του ΣΕΓΑΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 6 Μαίου 2018 ΤΟΠΟΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ: Στον Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Κορακοβουνίου ώρα 09:00 όπου θα γίνουν και οι εγγραφές του αγώνα. ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ: 10.30 31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018 » order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ: δρόμοι 500-1000-4000 (τρέξιμο […]
Η διατροφή στον αθλητισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο; ΣΑΜΑΡΑ ΡΑΝΙΑ, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, B.SC. Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Όσον αφορά στον αθλητισμό είναι αναπόσπαστο κομμάτι, αφού η σωστή επιλογή κατανάλωσης τροφών, είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα συμβάλλει στην καλή ή κακή απόδοση του αθλητή, στη νίκη ή την ήττα αντίστοιχα. Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση. Ποιος είναι όμως ο ρόλος της σωστής διατροφής στον αθλητισμό; Η σημασία της αθλητικής διατροφής αντανακλάται σε όλα τα επίπεδα του αθλητισμού. Για κάθε αθλητή θα πρέπει να προσδιορίζονται οι εξατομικευμένες ενεργειακές του απαιτήσεις και το δικό του ιδανικό σωματικό βάρος και σωματικό λίπος. Ο στόχος των διατροφικών πρακτικών κατά την προετοιμασία για έναν αγώνα, είναι να προληφθούν κάποιοι παράγοντες, οι οποίοι θα μπορούσαν να περιορίσουν την αθλητική απόδοση κατά τη διάρκεια του αγώνα και είναι οι […]
Διατροφή για μαραθωνοδρόμους, και όχι μόνο ΝΙΚΟΣ ΚΑΦΕΤΖΟΠΟΥΛΟΣ, ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ Στον παρόν άρθρο θα παραθέσουμε τις τελευταίες διατροφικές συστάσεις έτσι ώστε η επίπονη προετοιμασία να έχει αφενός το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφετέρου να αποφευχθεί το φαινόμενο του «καρφώματος» (στη γλώσσα των αθλητών) το οποίο περιγράφεται ως «χτύπημα σε τοίχο» (hit the wall) και δεν είναι άλλο από το αποτέλεσμα της πλήρους εξάντλησης του μυϊκού και ηπατικού γλυκογόνου στον οργανισμό. Γενικά στοιχεία Από την ανακάλυψη ότι το γλυκογόνο των μυών είναι το πιο σημαντικό καύσιμο για τους μυς, πολυάριθμες παρεμβάσεις έχουν αναπτυχθεί για να βελτιώσουν τη διαθεσιμότητα του. Σε αντίθεση με τα λίπη, οι υδατάνθρακες δεν αποθηκεύονται σε μεγάλες ποσότητες, ως εκ τούτου είναι σημαντικό να ληφθεί η ιδανική ποσότητα υδατανθράκων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από τον αγώνα. Η μεγιστοποίηση των αποθεμάτων γλυκογόνου αποτελεί τον βασικό διατροφικό στόχο! Πως επιτυγχάνεται: Η επικρατούσα παρέμβαση είναι το τροποποιημένο […]
Ενημερώνουμε τα μέλη του συλλόγου μας ότι έχουμε εξασφαλίσει θέσεις για τον Μαραθώνιο της Αθήνας από την Ομοσπονδία μας (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) με το ποσό των 10 ευρώ. υπεύθυνος των εγγραφών είναι το μέλος μας κ. Αποστολακάκης Αβραάμ τηλ, 6977904120 επικοινωνήσετε μαζί του και δηλώσετε έγκαιρα την συμμετοχή σας
Το Διοικητικό μας Συμβούλιο ευχαριστεί από καρδιάς το μέλος του Συλλόγου μας κ. Βραβορίτη Γιάννη για την ευγενική χορηγία του με αυτοκίνητο για τις ανάγκες του Συλλόγου μας. Επίσης ανακοινώνεται οτι θα τιμηθεί σε ειδική εκδήλωση μας για την προσφορά του. Επίσης Ευχαριστούμε τον Ασκληπιό διάγνωσις για την χορηγία του για κάποια έξοδα του αυτοκινήτου » order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″]
CNOSSOS RUN Στα μονοπάτια της Κνωσού και του Γιούχτα. Τα επίσημα αποτελέσματα. https://results.chronolog.gr/resultsv2.aspx… Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη για πέμπτη συνεχή χρονιά ο ημιορεινός αγώνας «Στα μονοπάτια της Κνωσού και του Γιούχτα». Ο αγώνας αποτελεί πλέον θεσμό για τους φίλους του ορεινού τρεξίματος είτε είναι περιπατητές αλλά και για τους δρομείς που αγαπούν το ορεινό τρέξιμο. Παρόλο τον δυνατό αέρα που δυσκόλευε την προσπάθεια των αθλητών, ο αγώνας για τους 300 περίπου δρομείς – περιπατητές,κύλησε όμορφα και με ασφάλεια. Οι δρομείς είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν μια φυσιολατρική- ιστορική διαδρομή. ,παρά τις άσχημες καιρικές συνθήκες που υπήρχε νότιος άνεμος που έφθανε και τα 9 μποφόρ πάνω από 230 αθλητές-τριες όλων των ηλικιών έδωσαν το παρόν στα αγωνίσματα των 22,500 ,6χλμ παιδικό αγώνα και πεζοπορία. διοργανωτές ήταν ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης, Δήμος Αρχανών Newballance Cosmos spor και βιβλιοπωλείο Ανθολόγιο. Επίσης διοργανώθηκε υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑ-Υ και του ΣΕΓΑΣ Οι διοργανωτές ευχαριστούν την […]
Συγχαρητήρια στην πρωταθλήτρια μας. H ΜΑΡΚΑΚΟΥ ΣΤΕΛΛΑ Αθλήτρια του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης 2η γενικής Γυναικών και 13η στην γενική Κατάταξη και πρώτη στην κατηγορία της. στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου με πολύ καλό χρόνο : 3:16:21 που αποδεικνύει πως είναι από τις κορυφαίες αθλήτριες στον Μαραθώνιο και στις υπεραποστάσεις στην Ελλάδα. Η Διοίκηση οι αθλητές και τα μέλη μας θέλουν να δώσουν συγχαρητήρια στην πρωταθλήτρια μας που μας έκανε υπερήφανους για μια ακόμα φορά
Επιτυχία ο 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ » slug=»Με-μεγάλη-επιτυχία-ο-6ος-ΔΡΟΜΟΣ-ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ-–-Ι.Μ.-ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ» order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] Έγινε σήμερα 21 Ιανουαρίου με μεγάλη επιτυχία ο 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ με διοργανωτές τον Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Κρήτης, Δήμο Χερσονήσου , τους Πολιτιστικούς Σύλλογους Επισκοπής, Σγουροκεφαλίου, τον Σύλλογος Γυναικών ΕΡΓΑΝΗ, την Κίνηση Πολιτών Επισκοπής,και Σύλλογοι Γονέων & Κηδεμόνων Νηπιαγωγείου, Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου Επισκοπής με τη στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης. Η Εκκίνηση των αγωνισμάτων τρέξιμο και πεζοπορίας 5,6 χλμ και 1.500 δόθηκαν στις 12.30 με πάνω από 250 συμμετοχές από την περιοχή και με αθλητές από διάφορα μέρη της Κρήτης. Ενώ ταυτόχρονα διεξήχθη και συμμετοχική ποδηλασία με 14 ποδηλάτες που ξεκίνησαν από το κέντρο του Ηρακλείου ήρθαν στην Ι.Μ Αγκαράθου και επέστρεψαν Ηράκλειο καλύπτοντας 45χλμ. Και μικρή απόσταση ποδηλασίας 11χλμ.στην διαδρομή Επισκοπή-Σγουροκεφάλι Ι.Μ. Αγκαράθου και επιστροφή με την συμμετοχή 25 ποδηλάτων. Στον τερματισμό τους αθλητές περίμενε κέρασμα με καφέ από την εταιρεία Δανδάλης […]