• Σύνδεση
  • Εγγραφή

Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης

cretamarathon.com
  • Αρχική
  • Σύλλογος
    • Διοικητικό Συμβούλιο
    • Εγκαταστάσεις
    • Γίνε μέλος.Ευχαριστούμε …
      • Μέλη Συλλόγου
      • Ανανέωση συνδρομής
  • Ακαδημίες
    • Εγγραφή στις Ακαδημίες
    • Προπονητές
  • Διοργανώσεις
    • ΦΟΡΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΓΩΝΩΝ
    • ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
      • Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
    • 31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ 6/5/18
    • Μινωικός Άθλος
      • 16ος Μινωικός Άθλος 2/12/2018
      • 15ος Μινωικός Άθλος 10/12/2017
        • Εκτύπωση Διπλώματος 15ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ
        • Αποτελέσματα
  • Άρθρα
    • Αθλητικά- αξεσουάρ προπόνησης
    • Διατροφή
    • Ιατρικά Θέματα
    • Ιστορικά Θέματα
    • Προπόνηση
  • Φωτογραφίες
    • Αρχεία
      • Εκτύπωση Διπλώματος 15ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ
  • Χορηγοί
  • Επικοινωνία
  • Search

Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης

cretamarathon.com
  • Search
  • Αρχική
  • Σύλλογος
    • Διοικητικό Συμβούλιο
    • Εγκαταστάσεις
    • Γίνε μέλος.Ευχαριστούμε …
      • Μέλη Συλλόγου
      • Ανανέωση συνδρομής
  • Ακαδημίες
    • Εγγραφή στις Ακαδημίες
    • Προπονητές
  • Διοργανώσεις
    • ΦΟΡΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΓΩΝΩΝ
    • ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
      • Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ
    • 31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ 6/5/18
    • Μινωικός Άθλος
      • 16ος Μινωικός Άθλος 2/12/2018
      • 15ος Μινωικός Άθλος 10/12/2017
        • Εκτύπωση Διπλώματος 15ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ
        • Αποτελέσματα
  • Άρθρα
    • Αθλητικά- αξεσουάρ προπόνησης
    • Διατροφή
    • Ιατρικά Θέματα
    • Ιστορικά Θέματα
    • Προπόνηση
  • Φωτογραφίες
    • Αρχεία
      • Εκτύπωση Διπλώματος 15ος ΜΙΝΩΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ
  • Χορηγοί
  • Επικοινωνία

ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος αθλητής του Συλλόγου ...

 Ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος αθλητής του Συλλόγου ...

Διαβάστε περισσότερα »
Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ

Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ

Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ Αποτελέσματα 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ Έγινε σήμερα ...

Διαβάστε περισσότερα »
31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ-ΔΡΟΜΟΣ-

31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ 6/5/18

[Προβολή μικρογραφιών] ...

Διαβάστε περισσότερα »
16ος Μινωικός άθλος 2/12/2018

16ος Μινωικός Άθλος 2/12/2018

O Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης διοργανώνει τον 16ος Μινωικός άθλος Κυριακή 2/12/2018 70χλμ. Στην διαδρομή Φαιστός ...

Διαβάστε περισσότερα »
Αρχική Σελίδα

 Ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης (που κατοικεί  μόνιμα στο Μάτζεστερ στην Αγγλία ) και που συμμετέχει στους ποιό δύσκολους αγώνες στον κόσμο εκπροσώπησε την χώρα μας και τον Σύλλογό μας στον δυσκολότερο αγώνα του κόσμου στον Μαραθώνιο του Βορείου πόλου και ήταν ο μεγάλος νικητής κάτω από αντίξοες συνθήκες και πολικές θερμοκρασίες με την συμμετοχή 36 υπεραθλητών από 21 κράτη. Ήταν εξαντλημένος, αλλά μόλις είχε πετύχει κάτι ιστορικό. Έγινε ο πρώτος Ελληνας που κέρδισε στον μαραθώνιο του Βόρειου Πόλου. Ο Παπαθανασόπουλος, σύμφωνα με το iefimerida κατάφερε να ξεπεράσει τις σκληρές συνθήκες (ο αγώνας έγινε στους -33 βαθμούς Κελσίου) αλλά και τους 36 αντιπάλους του, για να τερματίσει σε 4ωρ.34.36. «Είναι σχεδόν απίστευτο. Ξέρετε, είμαι Ελληνας, οπότε αυτό δεν είναι το σωστό μέρος για μένα. Είναι σαν ένας Εσκιμώος να τρέχει σε κούρσα στην έρημο!», δήλωσε στο Reuters αμέσως μετά ο νικητής του πιο κρύου μαραθωνίου στον κόσμο, […]

Αγώνες Ανακοινώσεις Αρχική Σελίδα

ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης πρώτος νικητής στον ποιο δύσκολο Μαραθώνιο του κόσμου 2018 FWD Marathon North Pole που έγινε στις 16 Απριλίου.

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 19 Απριλίου 2018
Updated 19 Απριλίου 2018
31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ-ΔΡΟΜΟΣ-

» order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] 31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018   Ο31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018 όπως και οι 30 προηγούμενοι είναι αφιερωμένοι στην μνήμη του φίλου του αθλητισμού Ιωάννη Καμπαξή. 31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018  Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης  ο Ιερός Ναός Αγ.Γεωργίου Κορακοβουνίου και η οικογένεια Ιωάννη Καμπαξη. διοργανώνουμε τον 31ο ΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟ ΔΡΟΜΟ, τρέξιμο και πεζοπορίας. Ένας αγώνας που είναι ο παλαιότερος και ο ποιο συνεπής στο είδος του στην Κρήτη ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ: Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης , ο Ιερός Ναός Αγ.Γεωργίου Κορακοβουνίου και η οικογένεια Ιωάννη Καμπαξη. ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ: Περιφέρεια Κρήτης- ΔΟΠΑΦΜΑΗ-  4η Δημοτική Κοινότητα  του Δήμου Ηρακλείου. Με την τεχνική υποστήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Λαικού Μαζικού Αθλητισμου-Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) και του ΣΕΓΑΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:  Κυριακή 6 Μαίου 2018 ΤΟΠΟΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ: Στον Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Κορακοβουνίου ώρα 09:00 όπου θα γίνουν και οι εγγραφές του αγώνα. ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ:   10.30  31οςΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018 » order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ: δρόμοι 500-1000-4000  (τρέξιμο […]

Αγώνες Ανακοινώσεις Αρχική Σελίδα Προσεχείς Αγώνες Χωρίς κατηγορία

31ος ΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 17 Απριλίου 2018
Updated 18 Απριλίου 2018

Η διατροφή στον αθλητισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο; ΣΑΜΑΡΑ ΡΑΝΙΑ, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, B.SC. Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Όσον αφορά στον αθλητισμό είναι αναπόσπαστο κομμάτι, αφού η σωστή επιλογή κατανάλωσης τροφών, είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα συμβάλλει στην καλή ή κακή απόδοση του αθλητή, στη νίκη ή την ήττα αντίστοιχα. Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση. Ποιος είναι όμως ο ρόλος της σωστής διατροφής στον αθλητισμό; Η σημασία της αθλητικής διατροφής αντανακλάται σε όλα τα επίπεδα του αθλητισμού. Για κάθε αθλητή θα πρέπει να προσδιορίζονται οι εξατομικευμένες ενεργειακές του απαιτήσεις και το δικό του ιδανικό σωματικό βάρος και σωματικό λίπος. Ο στόχος των διατροφικών πρακτικών κατά την προετοιμασία για έναν αγώνα, είναι να προληφθούν κάποιοι παράγοντες, οι οποίοι θα μπορούσαν να περιορίσουν την αθλητική απόδοση κατά τη διάρκεια του αγώνα και είναι οι […]

Αρχική Σελίδα Διατροφή

Η διατροφή στον αθλητισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο;

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 17 Απριλίου 2018
Updated 17 Απριλίου 2018

Διατροφή για μαραθωνοδρόμους, και όχι μόνο ΝΙΚΟΣ ΚΑΦΕΤΖΟΠΟΥΛΟΣ, ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ   Στον παρόν άρθρο θα παραθέσουμε τις τελευταίες διατροφικές συστάσεις έτσι ώστε η επίπονη προετοιμασία να έχει αφενός το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφετέρου να αποφευχθεί το φαινόμενο του «καρφώματος» (στη γλώσσα των αθλητών) το οποίο περιγράφεται ως «χτύπημα σε τοίχο» (hit the wall) και δεν είναι άλλο από το αποτέλεσμα της πλήρους εξάντλησης του μυϊκού και ηπατικού γλυκογόνου στον οργανισμό.   Γενικά στοιχεία Από την ανακάλυψη ότι το γλυκογόνο των μυών είναι το πιο σημαντικό καύσιμο για τους μυς, πολυάριθμες παρεμβάσεις έχουν αναπτυχθεί για να βελτιώσουν τη διαθεσιμότητα του. Σε αντίθεση με τα λίπη, οι υδατάνθρακες δεν αποθηκεύονται σε μεγάλες ποσότητες, ως εκ τούτου είναι σημαντικό να ληφθεί η ιδανική ποσότητα υδατανθράκων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από τον αγώνα. Η μεγιστοποίηση των αποθεμάτων γλυκογόνου αποτελεί τον βασικό διατροφικό στόχο! Πως επιτυγχάνεται: Η επικρατούσα παρέμβαση είναι το τροποποιημένο […]

Αρχική Σελίδα Διατροφή

Διατροφή για μαραθωνοδρόμους, και όχι μόνο

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 17 Απριλίου 2018
Updated 17 Απριλίου 2018
Δηλώσεις συμμετοχής για τον Μαραθώνιο της Αθήνας στα 5 και 10 χλμ

Ενημερώνουμε τα μέλη του συλλόγου μας ότι έχουμε εξασφαλίσει θέσεις για τον Μαραθώνιο της Αθήνας από την Ομοσπονδία μας (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) με το ποσό των 10 ευρώ. υπεύθυνος των εγγραφών είναι το μέλος μας κ. Αποστολακάκης Αβραάμ τηλ, 6977904120 επικοινωνήσετε μαζί του και δηλώσετε έγκαιρα την συμμετοχή σας

Χωρίς κατηγορία

Δηλώσεις συμμετοχής για τον Μαραθώνιο της Αθήνας στα 5 και 10 χλμ

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 22 Μαρτίου 2018

Το Διοικητικό μας Συμβούλιο ευχαριστεί από καρδιάς το μέλος του Συλλόγου μας κ. Βραβορίτη Γιάννη για την ευγενική χορηγία του  με αυτοκίνητο για τις ανάγκες του Συλλόγου μας. Επίσης ανακοινώνεται οτι θα τιμηθεί σε ειδική εκδήλωση μας για την προσφορά του. Επίσης Ευχαριστούμε τον Ασκληπιό διάγνωσις για την χορηγία του για κάποια έξοδα του αυτοκινήτου » order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″]

Χωρίς κατηγορία

Ευχαριστήριο για την χορηγία αυτοκινήτου

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 22 Μαρτίου 2018

CNOSSOS RUN Στα μονοπάτια της Κνωσού και του Γιούχτα. Τα επίσημα αποτελέσματα. https://results.chronolog.gr/resultsv2.aspx… Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη για πέμπτη συνεχή χρονιά ο ημιορεινός αγώνας «Στα μονοπάτια της Κνωσού και του Γιούχτα». Ο αγώνας αποτελεί πλέον θεσμό για τους φίλους του ορεινού τρεξίματος είτε είναι περιπατητές αλλά και για τους δρομείς που αγαπούν το ορεινό τρέξιμο. Παρόλο τον δυνατό αέρα που δυσκόλευε την προσπάθεια των αθλητών, ο αγώνας για τους 300 περίπου δρομείς – περιπατητές,κύλησε όμορφα και με ασφάλεια. Οι δρομείς είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν μια φυσιολατρική- ιστορική διαδρομή.  ,παρά τις άσχημες καιρικές συνθήκες που υπήρχε νότιος άνεμος που έφθανε και τα 9 μποφόρ πάνω από 230 αθλητές-τριες όλων των ηλικιών έδωσαν το παρόν στα αγωνίσματα των 22,500 ,6χλμ παιδικό αγώνα και πεζοπορία. διοργανωτές ήταν ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης, Δήμος Αρχανών Newballance Cosmos spor και βιβλιοπωλείο Ανθολόγιο. Επίσης διοργανώθηκε υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑ-Υ και του ΣΕΓΑΣ Οι διοργανωτές ευχαριστούν την […]

Αγώνες Αποτελέσματα Αγώνων

CNOSSOS RUN 5ος Ημιορεινός δρόμος στα μονοπάτια της Κνωσού και του Γιούχτα.

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 22 Μαρτίου 2018
Updated 22 Μαρτίου 2018

Συγχαρητήρια στην πρωταθλήτρια μας. H ΜΑΡΚΑΚΟΥ ΣΤΕΛΛΑ Αθλήτρια του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης 2η γενικής Γυναικών και 13η στην γενική Κατάταξη και πρώτη στην κατηγορία της. στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου με πολύ καλό χρόνο : 3:16:21 που αποδεικνύει πως είναι από τις κορυφαίες αθλήτριες στον Μαραθώνιο και στις υπεραποστάσεις στην Ελλάδα.  Η Διοίκηση οι αθλητές και τα μέλη μας θέλουν να δώσουν συγχαρητήρια στην πρωταθλήτρια μας που μας έκανε υπερήφανους για μια ακόμα φορά  

Ανακοινώσεις

Συγχαρητήρια στην πρωταθλήτρια μας.

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 10 Μαρτίου 2018
Updated 12 Μαρτίου 2018
Επιτυχία

Επιτυχία ο 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ » slug=»Με-μεγάλη-επιτυχία-ο-6ος-ΔΡΟΜΟΣ-ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ-–-Ι.Μ.-ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ» order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] Έγινε σήμερα 21 Ιανουαρίου με μεγάλη επιτυχία ο 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ με διοργανωτές τον Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Κρήτης,  Δήμο Χερσονήσου , τους  Πολιτιστικούς  Σύλλογους Επισκοπής,   Σγουροκεφαλίου, τον  Σύλλογος Γυναικών ΕΡΓΑΝΗ, την Κίνηση Πολιτών Επισκοπής,και Σύλλογοι Γονέων & Κηδεμόνων Νηπιαγωγείου, Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου Επισκοπής με τη στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης.  Η Εκκίνηση των αγωνισμάτων τρέξιμο και πεζοπορίας 5,6 χλμ και 1.500 δόθηκαν στις 12.30 με πάνω από 250 συμμετοχές από την περιοχή και με αθλητές από διάφορα μέρη της Κρήτης.  Ενώ ταυτόχρονα διεξήχθη και συμμετοχική ποδηλασία με 14 ποδηλάτες που ξεκίνησαν από το κέντρο του Ηρακλείου ήρθαν στην Ι.Μ Αγκαράθου και επέστρεψαν Ηράκλειο καλύπτοντας 45χλμ. Και μικρή απόσταση ποδηλασίας 11χλμ.στην διαδρομή Επισκοπή-Σγουροκεφάλι Ι.Μ. Αγκαράθου και επιστροφή με την συμμετοχή 25 ποδηλάτων.  Στον τερματισμό τους αθλητές περίμενε κέρασμα με καφέ από την εταιρεία Δανδάλης […]

Αγώνες Αποτελέσματα Αγώνων Χωρίς κατηγορία

Επιτυχία ο 6ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ – Ι.Μ. ΑΓΚΑΡΑΘΟΥ

Από cretamarathon
δημοσιευμένο 22 Ιανουαρίου 2018
Updated 22 Ιανουαρίου 2018

Θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας

quiz

Login Login with facebook
Login Login with twitter
Login Login with google
Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης

Kατηγορίες

  • QUIZ (1)
  • youtube (1)
  • Αγώνες (8)
  • Αθλητικά- αξεσουάρ προπόνησης (1)
  • Ανακοινώσεις (9)
  • Αποτελέσματα Αγώνων (3)
  • Αρχική Σελίδα (4)
  • Γίνε μέλος (1)
  • Διατροφή (85)
  • Εκδήλωση (4)
  • Ιατρικά Θέματα (2)
  • Προπόνηση (228)
  • Προσεχείς Αγώνες (3)
  • Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης (6)
  • Χωρίς κατηγορία (6)

Πρόσφατα άρθρα

  • ο Αργύρης Παπαθανασόπουλος αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης πρώτος νικητής στον ποιο δύσκολο Μαραθώνιο του κόσμου 2018 FWD Marathon North Pole που έγινε στις 16 Απριλίου. 19 Απριλίου 2018
  • 31ος ΚΟΡΑΚΟΒΟΥΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 6 Μαίου 2018 17 Απριλίου 2018
  • Η διατροφή στον αθλητισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο; 17 Απριλίου 2018
  • Διατροφή για μαραθωνοδρόμους, και όχι μόνο 17 Απριλίου 2018
  • Δηλώσεις συμμετοχής για τον Μαραθώνιο της Αθήνας στα 5 και 10 χλμ 22 Μαρτίου 2018

Posts navigation

    • 1
    • 2
    • …
    • 28
  • Older posts Older posts



Εγγραφή
Mέλη
Νέα | Ενεργός
  • Εικόνα προφίλ του/της cretamarathon
    cretamarathon
    τελευταία ενέργεια πριν από 6 ώρες, 37 λεπτά
  • Εικόνα προφίλ του/της Stylianos Mavridis
    Stylianos Mavridis
    τελευταία ενέργεια πριν από 3 εβδομάδες, 4 μέρες
  • Εικόνα προφίλ του/της Babis Karakidis
    Babis Karakidis
    τελευταία ενέργεια πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
  • Εικόνα προφίλ του/της Creta Marathon
    Creta Marathon
    τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα
  • Εικόνα προφίλ του/της Papadakhs Thomas
    Papadakhs Thomas
    τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 2 εβδομάδες


Ποιος είναι συνδεδεμένος
Δεν υπάρχουν καθόλου χρήστες αυτή τη στιγμή συνδεδεμένοι
Ομάδες
Νέα | Ενεργός | Δημοφιλή | Αλφαβητικά
  • Λογότυπο της ομάδας του ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 4 εβδομάδες

© 2018 Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης – All rights reserved

Υλοποιήθηκε από  – Designed with the Customizr theme